ヨガをはじめたきっかけは、旅行先のグランピングで早朝にヨガの体験レッスンをやってからです。

ヨガをはじめたきっかけは、旅行先のグランピングで早朝にヨガの体験レッスンをやってからです。それまでは周囲にすすめられても興味がなかったのですが、一度やってみたらはまりました。思っていた以上に筋力を使うことにもびっくりしたし、普段使わない筋肉を使うことで身体が柔らかくなっていくのも感じています。そして朝から身体を動かすことによって、すっきりし、一日を快適に過ごすことがでいるように感じました。

また、気分が滅入っている時にヨガをやると、心もすっきりするように感じます。決して激しい運動ではないのですが、じっくりと身体の奥の方に働きかけるような感覚が、心地よいです。ヨガをやろうか迷っている方は、一度体験してみることをオススメします。

 

失恋のショックでなかなか立ち直れずなにかはまれるものを見つけたいと思い、ヨガ教室に通ったのがきっかけ。
ヨガをしてよかったことは、まず精神的にとても落ち着いた。それまでは毎日のようにつらい、苦しいという思いでいっぱいだったのが、
だんだん元カレがどうでもよくなり、嫌だ辞めたいと言い続けながらやっていた仕事も充実して、毎日が楽しくなりました。

健康面では、肌がきれいになり、ノーファンででも家族に「あれ、化粧してないの?」と褒められるくらいきれいに。
ホットヨガにも少し通ったので、冷え性も改善され、冬でも靴下なしの半ズボンで家の中で過ごせるようになりました。
どっぷりはまってしまったので、ヨガの資格(RYT200)も取得して、カルドヨガでレッスンをたくさん受けようとしようと思っています。
家で時間があればDVDやYoutubeを見ながら、ヨガしてリフレッシュしています。

 

情報:ホットヨガ カルド 清瀬